2026年10月25日日曜日

神無月25日


先日の健康診断の結果はまだ出ていないが

受診自体が生活を見直すきっかけになった。

タンパク質やカルシウムを摂りつつ

いかにカロリーを抑えるか。

運動(散歩)と睡眠、などなど。

事前の問診票で客観的に自覚できる。

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