先日の健康診断の結果はまだ出ていないが
受診自体が生活を見直すきっかけになった。
タンパク質やカルシウムを摂りつつ
いかにカロリーを抑えるか。
運動（散歩）と睡眠、などなど。
事前の問診票で客観的に自覚できる。
2026年10月23日金曜日
神無月２３日
健康診断。
朝７時に野菜ジュースを飲んで
お昼１時半頃から検査。
胃腸を空っぽにするため、
あえて固形物を食べなかった。
お腹が鳴るくらい腹ペコ状態。
終了時、胃の中にはバリウムと下剤だけ。
バーガーショップへ直行。
大きなハンバーガーに野菜増量。
2026年10月22日木曜日
神無月２２日
プリンターのインクを買いに家電量販店へ。
６色セットでなんと￥9000 超。……高い。
記憶では、以前は￥6000 台だった気がする。
それでも高いと思っていたが、今は５割増し。
そんなに頻繁に使わないが、
あれば何かと便利だし、仕方がないか。
2026年10月20日火曜日
神無月２０日
小学校のお稽古再開。
運動会などの学校行事でしばらく中断していた。
発表会まであと１ヵ月弱。
１ヵ月という時間は
集中力を持続するには長い。
どこかで飽きてしまう。
でも、のんびりしているとあっという間。
2026年10月19日月曜日
登録:
投稿 (Atom)